Rémy Garrido
Gestalt Praticien proche de Toulouse

Vous êtes fatigué. Pas une fatigue “logique” après une grosse journée, ni celle qui passe avec un week-end ou des vacances. Une fatigue qui revient et qui s’installe. Et peut-être que vous avez déjà tout essayé : dormir davantage ralentir un peu mieux manger faire une pause Mais malgré ça… la fatigue est toujours là. Alors vous avez peut-être fini par vous dire : 👉 “c’est normal, je dois être fatigué en ce moment” Et si ce n’était pas la bonne lecture ? Et si vous cherchiez

L’anxiété “sans raison” n’existe pas Vous pensez ressentir de l’ anxiété sans raison ? La vérité, c’est qu’il n’existe jamais vraiment de “sans raison”. Vous vous couchez le soir, et tout s’emballe : pas d’événement dramatique, juste cette tension sourde qui s’installe. Votre cœur bat un peu plus vite, votre respiration devient irrégulière, et vos pensées… elles ne s’arrêtent jamais. Quand le quotidien alimente votre anxiété Pendant la journée, vous courez d’une tâche à l’au

Pensées qui tournent : quand le mental refuse de se calmer Vous vous allongez le soir et votre tête continue de travailler. Les mêmes pensées reviennent, encore et encore : les tâches oubliées, les conversations inachevées, les “et si…” qui n’en finissent plus. Ces pensées qui tournent créent une tension invisible, souvent liée à de la fatigue mentale et surcharge quotidienne , ou à de l’ anxiété sans raison . Elles épuisent votre corps et empêchent votre esprit de se poser.