Dire oui alors que tout en soi dit non : retrouver ses limites

(Gestalt-thérapie près de Blagnac ou en visio)

Sur le moment, vous acceptez.
Après coup, quelque chose se serre à l’intérieur.

Vous vous sentez envahi·e, irrité·e, vidé·e.
Et vous vous dites : “J’aurais dû dire non.”

Les limites ne sont pas toujours claires au moment où la situation se présente.
Elles apparaissent souvent après coup, dans le corps.

Ne pas poser ses limites peut mener à :

Ce n’est pas un manque de caractère.
C’est souvent une difficulté à sentir ses propres signaux internes.

En Gestalt, les limites ne sont pas des règles à appliquer.
Elles émergent de l’écoute fine du corps, des émotions, des besoins.

En séance, nous explorons :

Petit à petit, les limites deviennent plus perceptibles… plus tôt.

Poser une limite, ce n’est pas couper le lien.
C’est souvent une façon plus juste d’être en relation.

La Gestalt-thérapie permet de retrouver ce sentiment de choix, plutôt que de subir.